オーナー兼トレーナーが、最初から継続して担当。

BAYSIDE GYM石川町店では、セッションごとに 担当トレーナーが変わることはありません。

目標、身体の状態、トレーニング履歴、生活スタイルを 継続して把握し、その日の体調やこれまでの変化を踏まえて トレーニングを組み立てます。

毎回、前回までの内容を一から説明し直す必要はありません。

小さな個室ではなく、のびのび動ける開放的な空間。

一般的なパーソナルジムでは珍しい、 約100㎡のトレーニングスペースです。

周囲を気にせず、広いスペースを使って 全身を大きく動かすことができます。

ダンベルやマシンだけに限定されません。

目的や体力に合わせて、さまざまな器具や設備を活用します。 健康づくりから本格的な筋力・持久力向上まで対応可能です。

一般的な個室型パーソナルジムでは難しい動きにも対応。

バーベルドロップ、高重量トレーニング、 ジャンプやランニング動作など、 広さと設備を活かしたトレーニングが可能です。

もちろん、運動初心者の方に無理な動きを 行っていただくことはありません。

パーソナルだけで終わらず、自主トレーニングもできます。

パーソナルトレーニングで習った内容を復習したり、 目的に合わせて追加のトレーニングを行ったりできます。

SELF TRAININGは、必要な時間だけ予約できる 都度利用制です。

一人ひとりの現在地と目標に合わせて調整します。

運動経験や体力に関係なく、 その方に必要な内容をご提案します。